ひとくちチョコダイエット

1ヶ月くらい前だと思うんですけど、テレビで、いろんなダイエットを紹介してた番組があって、そのなかのひとつ、ひとくちチョコダイエット おなかがすいたら、一口のチョコを食べるというもので、一時的に血糖値を上げることにより、空腹感を抑え、ドカ食いを防ぐ効果があるそうです。さて、私の場合、11:30〜12:00に昼食なので、会社から帰る頃には、究極の空腹状態になってます 甘味大好きな私のカバンには、常に、チョコレートを忍ばせてありますので、無意識のうちに、それを実行していたのかも知れません。うまくいくかどうかは、一口でやめられるか…だそうです。それだけで痩せるとも思えませんが…（笑）